Tag: kafein sebelum latihan
Ngopi Sebelum Olahraga, Emang Boleh?
Ngopi sebelum olahraga itu bukan hal baru loh, banyak orang yang udah coba dan ngerasa lebih semangat. Tapi, kadang ada juga yang ragu, takut malah deg-degan atau sakit perut. Nah, makanya penting banget tahu dulu manfaat dan batas wajarnya. Bukan cuma soal enak, kopi punya kandungan kafein yang bisa bantu tingkatin fokus dan tenaga. Jadi